本日は4月春にです桜の季節です
ようやく暖かくなりました,
しかし、この季節は高血圧
脳梗塞、顔面麻痺、ね違い、花粉症
などのし症状が多くなります、
このような時は当院へ
また、花粉症では
食べ過ぎ、飲み過ぎなどの
胃腸障害です
けして、花粉が飛ぶ、だけではありません
ご注意下さい
冬場のに続き食べ過ぎ、運動不足
などが元です、ご注意下さい。
詳しくは当院へ。
また、運運動などして汗を出した後は
体を良く拭き取り
毛穴の閉じ開きを良くしましょう
かぜ、インフルエンザには注意下さい
花粉症、腰痛、筋肉痛、冷え、
などに、症状が出たら、当院へ
それから、皆さんは呂のお湯の温度は
何度にしていますか
私は44度ぐらいの熱いお湯にしていましたが
この温度では皮膚がやけどを
するようです。
そのために血圧も高くなるみたいです
現在は40度を目標にだんだんと
温度をさげています
。
（現在は３８度になつています
冬場は、４０度になつています）
お湯を出る時には
コウタイヨクで
少し冷たいシャワーを浴びて出ます
とても体が熱く感じます。
今取り組んでいる健康方法です。
そのほか、体重増加には気を付けましょう
色々な症状、血液検査の異常などが
現れますご注意ください
また食べ過ぎによる体重増加で、
色々な症状が起こります
BMIが25以上、30を超したら
肥満です
このような症状がありましたら
当院へご相談下さい
色々な症状が出たらご相談ください